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¿Cuánto debo descansar?

Dec 10, 2019

deja descansar tu bici de TT o de ruta y agarra la de montaña, aunque no tengas mucha experiencia, salir a un sendero sencillo te ayudará a darle variedad al entrenamiento, además de ayudarte a agudizar tus reflejos, lo mismo va para la carrera, deja la caminadora y el asfalto y salte a tu cerro favorito

IRON EXPRESS

Dec 03, 2019

El triatlón es un deporte que requiere el triple de esfuerzo e irónicamente queremos lograr avances en la tercera parte del tiempo, ignoramos el cansancio acumulado, creemos que un fisio siempre hará el milagro de sanarnos cuando el cuerpo lo que requiere es tiempo para recuperarse de una carga para la que no estaba preparado

IRONMAN a los 20

Aug 01, 2019

Después de 14 horas sin pararnos de mover, llegamos al final de una historia que se construyó en 2 años y medio. Y créanme que todo fue perfecto, no cambiaría nada por las sensaciones que me produjeron esos últimos 100 metros de la línea de meta.

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