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Para muchas personas, el llevar una dieta estricta hoy en día, no es fácil. Cuando buscas modificar tu composición corporal de forma radical, es importante apegarse a un plan para poder tener los resultados esperados; sin embargo, si lo que...

Corriendo minimalista

Mar 21, 2018

...lo mas dificil en las primeras ocasiones era el soportar las miradas de toda la gente, me causaba gracia el ver que en algunas carreras a las que iba la gente veía "normal" el que hubiera corredores descalzos, pero el traer huaraches era visto como algo bizarro...

Superfoods

Mar 07, 2018

En los últimos años, con el incremento en el interés de la nutrición deportiva, se ha venido mencionando el término de los “súper alimentos” o “superfoods”. En el ámbito deportivo, estos términos se utilizan para alimentos que potencializan el rendimiento. Es importante destacar que aunque estos alimentos tengan sustancias benéficas, las cantidades en muchos casos no son las suficientes para lograr los efectos que dice la mercadotecnia; sin embargo, entre más productos y alimentos saludables comamos, poco a poco obtendremos mejores beneficios a nivel salud.