El entrenamiento para triatlón suele ser muy demandante y muchas veces se convierte en nuestro estilo de vida. Los tiempos libres se convierten en oportunidades para entrenar y esto puede llevarnos a tener problemas en nuestras relaciones personales. Sin embargo, hay algunos afortunados que logramos combinar nuestra pasión por nuestro deporte con tiempo de calidad con nuestra pareja. No quiero decir que sea fácil, mucho menos si hay hijos de por medio, pero sí es importante tomar en cuenta que vale mucho la pena.
Cuando no hay hijos los entrenamientos pueden ser fáciles de programar, pero cuando los hijos están presentes, se vuelve toda una odisea.
Sin embargo, como lo mencioné anteriormente, vale muchísimo la pena. Los hijos aprenden de lo que ven, y si ven a sus papás practicando algún deporte, seguro querrán por lo menos, intentarlo.
Ahora bien, también es válido de vez en cuando dedicarle algunos días a entrenar sólo con tu pareja, esto creo que fortalecerá mucho la relación y podrán divertirse de una manera completamente sana.
Es importante ser paciente, porque difícilmente tendrán el mismo ritmo, pero por una vez que se acompañen, no afectará su rendimiento en general.
Así que ya sabes, busca el pretexto perfecto para invitar a tu pareja a que se sume a tus entrenamientos y que ambos puedan disfrutar la emoción del triatlón o de cualquier deporte.
@BlackVera
Para muchas personas, el llevar una dieta estricta hoy en día, no es fácil. Cuando buscas modificar tu composición corporal de forma radical, es importante apegarse a un plan para poder tener los resultados esperados; sin embargo, si lo que buscas es comer de forma más saludable, aquí te dejo 5 consejos básicos:
Ivonne Vargas Espinosa Mireles Instagram @bullsharkfit
